Stage de Trail « Les rochers »

Zone naturelle protégée qualifiée d’Espace Naturel Sensible par le département, les Rochers des Parcs et le Rocher de la Houle sont des sites exceptionnels où de nombreux sports de pleine nature sont pratiqués. Vous y croiserez aussi bien des VTTistes, des kayakistes ou des parapentistes.

Nous rayonnerons autour du Centre de Pleine Nature Lionel Terray, implanté au bord de l’Orne. Ce stage vous donnera sans doute envie de courir l’une des courses du trail de la 1000D Suisse Normande, organisé sur le site en novembre par le centre, en association avec l’office de tourisme de la Suisse Normande. 

La première journée nous alternerons entre une séance de trail à visée technique, un moment de détente sur l’eau en canoë-kayak et une sortie de trail nocturne. La deuxième journée nous alternerons entre une sortie matinale de trail et une rando course l’après-midi.

De plus, durant les journées, vous aurez l’occasion d’apprendre les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation de bâtons, etc… Vous bénéficierez des conseils personnalisés qui vous seront prodigués par nos moniteurs trail sur l’ensemble des sorties trails du week-end. Le centre est également un lieu d’encadrement de nombreuses activités de pleine nature. Lors de la 1ere journée de stage, une descente de rivière en canoë kayak vous permettra d’avoir un nouveau point de vue en naviguant au point d’altitude le plus bas de la région, après avoir tutoyé les points culminants en trail le matin. 

Le stage est conçu pour que des coureurs cherchant une intensité modérée (2/4) puissent profiter pleinement de leur séjour, grâce à l’adaptabilité des encadrants et au fait d’évoluer en petits groupes de 14 personnes maximum  (1 encadrant pour 7).